留学饮食攻略 法国留学吃饭攻略

一、澳大利亚留学住宿省钱攻略

您好，我是专注留学考试规划和留学咨询的小钟老师。留学申请的每一步都充满挑战，我在这里为您提供从留学目的地选择到申请材料准备的全方位支持。您的留学梦想，我们一同实现，敬请访问！

到澳大利亚留学，除了选择住在当地亲友家，也可根据自己的需要，在大学宿舍、接待家庭和校外租房中做出选择。

住大学宿舍的优点是：①离上课地点近，省却交通时间；②宿舍供应每天的膳食，不用自己操心；③有更多的机会接触外国学生，对熟练外语和学习外国文化大有裨益；④房内设备，如床、桌、椅、柜等等都齐备，不必另外购买；⑤宿舍租期与学期相同，寒暑假期间如离校，可以不再交房租，而此房仍为你保留。但其不足的方面是：①大学宿舍的租金均比校外租房略高；②宿舍主要供应两餐，中国留学生有时不太适应。如早餐吃薯饼、午餐吃薯条、晚餐吃薯蓉，让中国学生吃倒了胃口。③外国学生喜闹好动，他们经常聚在一起喝酒、嬉戏，每逢周末或假日，必开舞会，即使你不参加，也会被吵闹得无法安歇；④有些大学并不分男女生宿舍，虽然不会安排男女同房，但也不会划分哪一层哪一间是男宿舍或女宿舍，男女关系较为随便。在这方面中国留学生深感不便。

如考虑自己的个性和生活习惯不适宜住大学宿舍，也可通过学校的“住屋服务中心”联系租住当地的“接待家庭”。学生与当地澳人的“接待家庭”比一般房东与房客的关系还密切一些，这里不仅房租比大学宿舍便宜，而且当地澳人和蔼友善，视留学生为家庭一分子，日常起居饮食有人照顾，还可以使用家中的电器等设备。而学生既然被视为家庭中的一员，也应主动尽些力所能及的义务。如餐后帮助收拾餐具，假日帮忙打扫落叶、剪修草坪等，由此而增进友谊，还可了解体验外国的民风与文化。但“接待家庭”亦有难尽人意的地方，如有的离学校较远；有的人一旦外出度假，学生便无人照料。也有个别的由于双方原因导致不愉快事件发生，致使学生学习情绪和生活上受到一些影响。

不住学校宿舍，也不找“接待家庭”，还可以采取合伙租房的办法。几个中国留学生合伙去租校外某些大厦对外出租的单元房，共同负担房租和水电费。这种做法的好处在于省钱，还可以因为是同族同乡，便于相互照顾。但这种出租的单元房多数不带家具，要自己去旧货市场购买配置。没人打扫卫生和提供饭食，一切均要各人分工轮流去做，亲力亲为。租金支付比例要“亲兄弟，明算帐”，每人各自应承担的份额，事先一定要谈好，特别是公用部分的费用，一定要有明确的分摊办法。另外，在澳洲租房的租金收取同中国不一样，中国是按月收，澳洲是按周收，每星期收取房租，这是一件较为繁琐的事，如果时常忘却，弄不好还要因拖欠而支付罚金或被停租。还有一点需要提醒注意的是，一旦假期出游或回国，一定要退房，否则空房也要交房租。这一点在订立租房合同时，事先也要说明，否则，租房合同一订半年或一年，中途要退租，还要支付一定的违约金。

要省钱的最佳办法是和其他留学生合租。

以墨尔本举例，一般离市区不远的郊区找一间主人房要150澳元每周， 2人住75一周。租房合住关键是要同住的室友团结，能够相互忍让尊重。

澳大利亚打本地电话是不计算时间而是按照次数来计算的，所以打电话如何按次数自觉记录计费。水电气费用大家也要合理分配。有时候不免要买一些家具，不管是新的还是二手，也要谈好以后折旧的家具如何计算费用，因为如果你要搬走的话，大家要算帐。很多学生因为一开始没有拟定内部合同，结果出现了新费用就相互推委，发生了一些不愉快的事情。

此外也有一些特殊的住房情况，有的留学生选择和一些澳洲老人居住，可以照顾老人，老人的住房可以优惠或者免费；总体上来说留学生每年住房开销在6000澳元左右，特殊情况例外。特别建议一些独生子女的学生要多注意不要过于自私，不要因小失大，要多为其他室友考虑。这些小钱没有多少，但是友谊是无价的。

青年旅店和招待所每周80-135澳元

合租住房每周50-160澳元

单间租房每周70-350澳元

寄宿学校每年8000-11000澳元

大学住宿每周80-250澳元

我希望以上的解答能为您的留学规划添砖加瓦。留学之路虽曲折，却不孤单。如有更多疑惑或需要进一步了解，我们的官方网站随时欢迎您。那里有更详尽的留学资讯和专家团队的一对一指导，助您顺利走上留学之路。期待与您的每一次相遇，祝申请顺利！

二、法国留学吃饭攻略

法国(faguo.liuxue86.com)讯，留学在法国，吃饭是避免不了要操心的问题。俗话说：吃饱了不想家，那么怎样才能在法国吃的既经济又营养呢？简单来说就是一句话：在校靠 Crous，在家靠超市，偶尔打牙祭，中餐遍地是。

Crous全攻略

Crous（ Centre régional desœuvres universitaires et scolaires）有针对大学生和老师开设的 Resto U（大学食堂），巴黎地区就有15家。全法Resto U地址。

其特点就是无敌的性价比，包含从沙拉到主食、肉类或鱼类、蔬菜，再到甜点或水果的一餐，只需要 3.10欧（2012-2013年的价格，每年都会涨价0.1欧左右）在巴黎任何其他地方都不可能花如此少的钱，吃到如此丰盛且营养均衡的一餐了。

具体的操作流程如下：

首先在你的 Crous卡（类似中国大学的校园一卡通）或是学生证里充钱，校园内有可以冲卡的机器（Borne），直接用银行卡充值即可。在所有的 Resto U和校园内的cafétéria里消费，都可以用这个卡付账。

3.10欧的一餐包括6个点。按照点数自助选取。一般一份 Plat在3到4个点；沙拉一个点；水果一个点；汤类一个点；甜点1到2个点。

绝大多数 Resto U只在午餐时间开放（11：30~14:30）详细信息

超市和菜市场篇

对没有收入的学生来说，最省钱的办法是自己做饭或与其他学生搭伙。法国街区有不少自由市场（Marché），一周固定几次或只在周末开放，这里的蔬菜和水果一是新鲜，二是便宜。

【巴黎地区 Marché时间及地点】

* les marchés alimentaires- paris:

* les marchés spécialisés sur paris:

* les marchés dans le 92:

* les marchés dans le 93:

* les marché s dans le 94:

在家做饭同学们，自然免不了去超市购物。关于法国的超市，会在下面的购物篇提到。

另外在巴黎的华人聚集区：13区porte d'ivry附近；3区 Arts et metiers附近；20区Belleville附近，都有中国超市。中国人习惯使用的食材和调料这些商店都一应俱全，筷子炒锅等中式的厨房用品也可以在这里买到，为自己开伙创造了条件。这里同样散布了一些中餐熟食和外卖店，口味大多为广州或温州风味。

注：中超的营业时间一般是早上9点到晚上9点，周日只开上半天。陈氏商场周一例休。

巴黎餐馆浅谈

巴黎最不缺的就是餐馆。光是中餐馆就有无数种选择，各地风味都有。这个就要靠大家慢慢品尝，慢慢摸索了。

【巴黎中餐主要分布区】

*中餐外卖店

大街上随处可见的小小的中餐外卖店，卖一些简单的洋葱炒牛肉，油淋鸡之类的简单炒菜和如春卷、虾饺之类的点心。主要对象时是老外，所以味道一般般，可能比家常菜的水平还不如。但是因为快餐，可以直接打包带走，简单方便之外也相对经济实惠，从前菜到饭加炒菜再配上一个小甜点的 menu，一般也就在7,8欧左右。

*巴黎13区：

这里指的是13区 porte d'ivry到porte de choisy一带中国城附近。这里是巴黎亚裔人聚集地，以越南金边人和东南沿海地区的华侨居多。所以在这里有很多泰餐、越南金边风味和粤菜的馆子。这里不得不说的就是13区的名产——越南牛肉粉（ Phở）。几乎走进13区中国城附近的任何一家餐馆，都有这道小吃。一大碗的价格在7，8欧左右，经济实惠。至于哪家好吃，虽然坊间也有一些评价，但最终还是要带着自己的舌头去尝尝看咯。

另外13区不可错过的是陈氏附近的几家烧腊店。这里一只广式烧鸭的价格是16欧左右，打包带走够好几个人吃了，比在餐馆吃实惠的多。

最后补充一下，13区的很多餐馆营业时间都会持续到很晚。在法国一般餐馆11点之前都会打烊了，13区的一些餐馆则会开到1,2点，是吃夜宵的好选择。

*巴黎9区：

巴黎9区地铁 Grands Boulevards和 Cadet附近，有几个很出名的中餐馆，尤其是 rue Richer这条路附近，好餐馆比较集中，火锅、鲁菜、湘菜、东北菜等等都能找到，不知道吃什么好的话可以去那里转转。这里的消费比较接近法国正常餐馆的水平，人均15~20欧左右。

*巴黎3区和11区

巴黎3区地铁 Arts et metiers及11区 Belleville附近，是巴黎的温州人聚居区。有很多特殊的食品只能在这里买到，比如活鲫鱼、豆腐乳、手工粽子等等。这里也分布着很多温州风味的小吃店，味道大都不错，价格更是实惠。6块5的一个盒饭，可以吃到3个菜。早餐的选择也很多，在巴黎能吃到新鲜的油条、豆腐脑、大肉包的地方就只有这两个了，一般两三欧就能吃的很好。怀念国内各种食品的同学，可以多过来走走，会有你意想不到的收获。

小结：个人的体会是自从发现了以上这几个地区，在巴黎的饮食就基本没什么压力了。很少有什么东西你能想到，却吃不到买不到的。不过这些都是巴黎学生的特权了，外省的同学们，只能多多囤货了吧。

三、留学新生海外生活攻略:自己做饭比吃食堂实惠

《留学新生海外生活攻略：自己做饭比吃食堂实惠》由09月04日报道。

中国留学生李鑫（右二）在英国University of Edinburgh留学时，与同学合影。图片均由李鑫提供

衣

outlet店折扣很疯狂

眼看新的学期就要来临，又有很多学生要踏上海外留学的道路，而身在他乡，衣食住行各个方面都要重新适应。

南京《扬子晚报》报道，在海外学习生活免不了要消费，而掌握一些经济实惠的商店信息也是必不可少。

对于不少曾经在海外留学过的人来说，海外outlet店的折扣给他们留下了深刻的印象。金吉列留学美国部顾问吴昊介绍，在美国基本上每个州都有这样集中打折的outlet，包含了各种品牌，而很多品牌的衣服在那里只需几美元就可以买到，价格比国内还要便宜。“我曾经在那里买过一件耐克的T恤只要2.99美元，而像Levis、CK的牛仔裤在那里也只要十几美元就可以买到。”

除此之外，金吉列留学英国部顾问马黎明说，留学生们想要购物也可以去一些shopping mall，或者服装专卖店等，那里除了有足够的品牌可供挑选外，赶上打折季，价格也同样非常实惠。

食

国外超市就可买到中餐食材

自己做饭比吃食堂实惠

民以食为天，对于吃惯了中餐的中国留学生来说，留学生活最大的不适应恐怕就是在饮食方面。

吴昊说，美国院校的食堂多为自助餐，平均一餐10美元左右，而如果选择去校外的餐馆或快餐店则只需5至6美元，不过菜品自然是没有食堂丰富。

而英国院校的食堂比较多出现的是炸鱼排、薯条、意大利面之类的食物，当然也有一些学校会有一定特色，马黎明提到，她先前留学的那所学校因为请了一位泰国厨师，因此每周有几天食堂会有泰国菜推出。而在食堂吃饭每顿的花费大约在5至6英镑。

不过，要想省钱还是得自己做饭。海外每个城镇都有大型超市或者国际市场，留学生在那里可以买到在中国做饭时所需的蔬菜肉类以及各种调料。如果学生在外租房，就可以自己动手下厨，既省钱又能吃得合口味。

在美国，一周只需30美元就可以保证吃得丰富营养，这30美元还包括了买牛奶和水果。而在英国，自己做饭一个月的花销约80磅，同样比在外吃饭要节约很多。

在外就餐别忘了给小费

很多人都知道，在海外餐厅吃饭经常需要给小费。比如在美国，小费一般是按照所点餐单价格的10%来支付，英国则是给1至5英镑不等，有时甚至几十便士也可。

不过，并不是所有的餐厅都要给小费。吴昊说，只有那种有服务生为你点单并提供服务的餐厅才需要给小费，而像那些需要自己在收银台点餐并取餐的快餐店，则无需给小费，但是在这些店吃完饭，你需要自己把餐桌收拾干净，将餐盘放回指定位置才可以离开，这一点在学校食堂吃饭时同样需要注意。

李鑫保留的在英国的出行票据。

住

三种住宿方式可供选择：宿舍、租房、寄宿

中国留学生在住宿方面一般有三个选择，大多数本科生会选择住在学校宿舍(多为双人间)，除此之外，也可以在外租房或寄宿在当地人的家里。

吴昊介绍，在美国的大学，如果住学校宿舍，那么必须在食堂吃饭，这样一来，一个月吃住的费用大约是1500美元，而如果在校外租房，则会便宜不少，而且居住环境甚至比校内更好。

“我的朋友在纽约租房，一个月房租在600美元左右，而在密歇根州，有时一个房间还不到300美元。”马黎明说，如果学生想要住校内宿舍，那么还需要提前申请，不过不少专业的留学机构在学生的签证通过后就会为学生申请，省去了很多麻烦。

另外，吴昊称，如果学生在校内住了一段时间后想要去校外租房，那么只需要向学校提出合理的理由就可以退还剩余的住宿费。

而在美国租房，吴昊建议：“学生可以登录CRAIGSLIST.COM，这个网站上有大量的房屋租赁信息，对中国留学生租房有很大帮助。这个网站在美国可能是使用人群仅次于谷歌的网站了。”不过，对于在校外租房，两位顾问都强调，一定要选择治安较好的社区，并且不要太晚出门，出门在外一定要保护好人身安全。

行

学生乘公交有优惠在大城市尽量别开车

海外的公共交通发达，因此留学生在国外出行也十分便利。

马黎明介绍，在英国，学生可以选择搭乘地铁或公交，不少院校会为学生办理学生卡，凭学生卡去车站买票就可以享受学生优惠。

另外对于经常出行的学生来说，办理乘车月票或周票也比只买单程票要划算很多，因为周票和月票在有效期内可以享受无限次搭乘。在伦敦街，学生还可以凭借学生卡护照花5英镑办一张国际学生卡，可以享受到廉价机票、住宿打折等优惠。

除此之外，不少中国留学生到了海外也会去二手市场选一部汽车，相对于大陆市场，这里的二手车便宜很多，每个月养车也只需要150美元左右。

不过，吴昊提醒，如果学生身处纽约、费城、芝加哥等大城市，市内出行则尽量不要选择开车，因为停车不方便，费用也很高。

在美国，公共交通同样便利，学生办理普通公交卡一个月只需70多美元。

但铁路在美国相对较少，大部分美国人远行会选择飞机或者自驾游，火车逐渐变成了旅行工具，因此火车的内部设施也更加舒适，有人称美国的火车是“流动的高级酒店”，坐火车这件事本身对于美国人来说也就成了一种放松方式，来美国留学的学生们不妨找机会体验一回。

澳大利亚为南半球经济最发达的国家之一，各项交通设施也十分完善。

澳新留学专家黄爱莹介绍，在学校里，食堂或者学生服务中心都会提供澳大利亚公共交通手册和时刻表，留学生可以随时查询出行信息。而登录政府交通部的官方网站，也可查询票务、时刻表和换乘指南，只需输入起点和终点的地名或者车站名，即可获得多种换乘方案、时间和路线地图，对留学新生来说十分方便。

另外，在澳大利亚的大部分地区出租车都是24小时营业，不过澳大利亚很少会有空的出租车在路上走，这是因为当地的出租车不是采用“扬手即停”的经营模式，而是接到客人的预订电话后再出动。

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